| Фитбол как средство сохранения здоровья и долголетия |
 |
 |
 |
| Автор: Администратор |
| 26.05.2025 10:26 |
С каждой группой пациентов прибывших на реабилитацию в социально-реабилитационный отдел проводится комплекс упражнений лечебной гимнастики с гимнастическим мячом, которые рекомендуются в качестве реабилитационных мероприятий для людей с неврологической и опорной патологиями.Фитбол — это большой упругий мяч, с которым можно тренироваться без нагрузки на суставы и позвоночник.
Фитбол поможет в достижении следующих целей:
Фитбол – отличный тренажер для любых проблемных зон. Вы сможете обрести отличную фигуру, занимаясь в свое удовольствие. Кроме того, фитбол оказывает обезболивающее действие и благотворно влияет на работу пищеварительной системы, почек и печени.
Фитбол не предполагает тяжелой физической нагрузки, поэтому заниматься им могут как взрослые, так и дети. Этот вид фитнеса особенно полезен людям с варикозным расширением вен, а также тем, кто страдает сколиозом или имеет лишний вес. Основной упор в таких тренировках делается на проработку мышц спины и развитие гибкости. 
|
| Обновлено 26.05.2025 10:29 |